Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 167,30g | Prot: 86,43g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Stonyfield Farm Organic Greek Plain Whole Milk Yogurt. Lounas: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Almond, Johnsonville Original Sausage Strips, Kroger Walnut Halves & Pieces, Apples, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Päivällinen: Heavy Cream, Cocoa Powder (Unsweetened), Butter, Pork Loin (Tenderloin), Frieda's Buttercup Squash, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds. Välipalat/Muut: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Brenda Groth
|