Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 89,13g | Prot: 87,27g | Hh: 119,25g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Сыр Российский, Хлеб Черный. Lounas: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Картофельное Пюре, Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|