Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2074 kcal
|
Rasva: 140,67g | Prot: 139,31g | Hh: 71,52g.
Aamiainen: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar . Päivällinen: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Savora Savora, SanCor Crema de Leche, Disco Colita de Cuadril. Välipalat/Muut: SanCor Queso Pategras, Krach-Itos Maní Pelado Salado, Paladini Salame Tipo Milán , Almendras, Arándanos, Kiwi, ENA Whey Protein Frutilla, SanCor Crema de Leche, Chia, Lario Bondiola. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|