Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 110,70g | Hh: 210,20g.
Aamiainen: Oeuf Dur, Olympus Iaurt Grecesc 10%, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Pois Chiches. Välipalat/Muut: Lidl Raspberries, Kaufland Toast Integral, Miel, Milbona Light Cottage Cheese, Ananas, Banane, Muscle Tech Nitro Tech, Baba Ganousch. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ismiguess
|