Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 70,71g | Prot: 90,92g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Na força do raiva
|