Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2013
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 21,46g | Prot: 76,77g | Hh: 131,39g.
Aamiainen: Peras, Jugo Verde, Café con Leche Descremada, Pan Tostado, Clara de Huevo. Lounas: Tortillas de Maíz, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Calabaza, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. lisää...
|
|
2570 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|