Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2166 kcal
|
Rasva: 84,24g | Prot: 99,82g | Hh: 238,41g.
Aamiainen: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Bombbar Topping Малина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сливочное Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Chocolove Hazelnuts In Milk Chocolate, Belvita Печенье Утреннее Какао, Лесные Продукты Мёд Цветочный Натуральный. Lounas: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced. Päivällinen: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Макдоналдс Капучино (0,2 L), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Välipalat/Muut: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, Fit Kit Protein Cookie Banana Dessert , Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|