Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 103,90g | Prot: 110,85g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Bubly Sparkling Water, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Hy-Top Peanuts, Farmland Foods Lower Sodium Bacon, Nature Made Vitamin C, Nutrilite Vision Health with Lutein, Egg, Healthy Life White Bread. Lounas: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Bubly Sparkling Water, Hy-Top Peanuts, Gulden's Spicy Brown Mustard, Deli Sliced Ham, Healthy Life White Bread. Päivällinen: Klarbrunn Raspberry Sparkling Water, Chicken of the Sea Infusions Smoked Tuna, Pepsi Pepsi Zero Sugar, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Plum, Cheese Pizza (Rising Crust, Frozen, Cooked). Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Cheese Pizza Topping, Babybel Mini Gouda Semisoft Cheese, Great Value Dill Spears, Colby Jack Cheese, Bubly Lemon Sparkling Water, Plum. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
you can do this! one meal at a time
15 loka 20 jäseneltä: LRPN1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - drhode1970
|