Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 46,51g | Hh: 69,56g.
Aamiainen: 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 樓上 泰國原味豬肉鬆, Weetabix Weetabix Banana Flavour, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Cocoa Powder (Unsweetened) , Blueberries . Lounas: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Cooked Potato with Sauce, Fried Egg without Fat, Cooked Tomatoes, Shrimp, 鴻福大佛公 五香素鴨. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|