Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 54,69g | Hh: 124,47g.
Aamiainen: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lounas: Винегрет без Масла. Päivällinen: Свиной Бульон, Простые Пельмени, Жареное Яйцо, Сало, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|