Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 22,18g | Prot: 100,17g | Hh: 106,64g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Mujair. Päivällinen: Pepaya, Sate Ayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Semangka. Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lion star
|