Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 76,97g | Hh: 102,02g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Чай, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мёд, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Belvita Печенье с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|