|
💪
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 37,74g | Prot: 37,30g | Hh: 114,45g.
Aamiainen: リンゴ, 🐥 オートミールクッキー🐥, えごま油, カルディ いぶりがっこのタルタルソース, リンゴ, ブロッコリ, ゆで卵. Lounas: カルディ さけ中骨水煮, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん, 野菜スープ（同量の水、缶詰）. Välipalat/Muut: カカオニブ, 光商 オリゴ糖, マルサン 豆乳グルト, 飴, トップバリュー ベリーミックス. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cheese-cake
|