Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 85,56g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|