Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 113,97g | Hh: 81,17g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Протеиновый Порошок, Herbalife Formula 1 Schoko, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1 Schoko. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Приготовленный Яичный Белок, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Herbalife Protein Riegel Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga64.nold
|