|
2300 5:45 am
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 193,66g | Hh: 264,26g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Almarai Feta Cheese, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Red Tomatoes . Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, مخبز التنور الصحي خبز الشعير , Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, Skinless Chicken Breast, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Välipalat/Muut: Gala Apples, تيستي قراميش ذرة, Junior Mini Croissant, ÜLKER بسكويت الكاكاو محشو بالشوكولاتة و البندق. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|