Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 50,84g | Hh: 87,72g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макфа Геркулес Традиционный. Lounas: Сыр, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сыр Фета, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Тыквенные Панкейки, Lindt Горький Шоколад 85%, Курага, Брест Литовск Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|