Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 202,33g | Hh: 164,84g.
Aamiainen: Березка Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Gusto Кетчуп Шашлычный, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. Lounas: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Евроопт Огурец, Виталюр Лаваш, Петруха Куриное Филе Запеченное МТ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
16 loka 20 jäseneltä: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|