Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 32,28g | Hh: 42,34g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Ikea Куриное Филе с Помидорами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|