Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 48,38g | Hh: 190,59g.
Aamiainen: Яблоко, Груша, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Свинина Тушеная, Картошка Печеная, Сыр Камамбер, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Välipalat/Muut: Круассан, Капучино, Безе, Трубочка со Сгущенкой, Santavita Кунжут, Банан, Груша, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|