Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 51,59g | Hh: 79,09g.
Aamiainen: Кофе, RIOBA Сливки 10%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Баклажаны Гриль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форнакс Хлеб Жито, Балтийский берег Форель Слабосолёная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|