Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 37,47g | Prot: 120,93g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Белок Яичный, Асто Форель Слабосоленая. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Перекресток Форель Слабосоленая, Сало Сало Свиное, Помидоры. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|