Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 140,52g | Hh: 94,80g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lounas: Болгарский Перец, Куриное Филе, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Natur Foods Смесь Фруктово-Ореховая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.salnikova2003
|