Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 79,96g | Hh: 36,40g.
Aamiainen: Actimel Mango Kurkuma. Lounas: Aldi Bio Kasseler, Champignons Frisch. Päivällinen: Freshona Wein Sauerkraut, Purland Putenhackfleisch. lisää...
|
|
2491 kcal
|
Harjoitus:
cross trainer - 1 tunti ja 13 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.werner2103
|