Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 86,83g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: Kırmızı Lezzetli Elma, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yer Fıstığı, Ivanovka Pehriz Tvorog🌀, İncir, Tarçın, Yayla Chia Tohumu, Jacobs Monarch Coffee, Limonlu Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Ivanovka Pehriz Tvorog🌀, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Balık. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|