Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 123,26g | Hh: 247,48g.
Aamiainen: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Witor's La Fondente, Crema limone, Milk Kefir Bianco Naturale , Ecor Grano Saraceno Soffiato, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. Lounas: Esselunga Radicchio Variegato, MuffinD mele e yogurt (mamma), La Frumenteria Veline Integrali, Neri Capperi Sotto Sale, Rapa Cotta, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Patata Americana. Päivällinen: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Kellogg's Special K Classic, Kellogg's Special K Classic, Crema limone, Milk Kefir Bianco Naturale , Fontina, Ferrarini Prosciutto Cotto, Fettina di Vitello, Crespella di farina di ceci, Finocchi Bolliti, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Radicchio Variegato. Välipalat/Muut: Alce Nero Frollini di Grano Cappelli con Gocce di Cioccolato (1=8Gr), Fage Yogurt Greco Total 2%, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela, la Finestra Sul Cielo Virgole Bio con Riso Nerone e Sale Rosa Dell'himalaya, Cappuccino, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|