Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 73,84g | Hh: 190,64g.
Aamiainen: Иван-Поле Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Слобода Майонез Оливковый 67%, МЖК Горчица Столичная Русская, Щи с Мясом. Päivällinen: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яблоко Зеленое, Творог 9%, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|