Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 52,59g | Hh: 29,64g.
Aamiainen: Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Творог, Простоквашино Сметана 15%, Добрович Творог, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Любава Кефир 1%. Lounas: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кексы Ваниль Chikalab 12.10.20, Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,8%, Милково Сметана 15% ГОСТ. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|