Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
842 kcal
|
Rasva: 30,93g | Prot: 37,59g | Hh: 105,11g.
Aamiainen: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Першинский Творог 5%, Полянка Сметана 15%. Lounas: Барышевский Хлеб Хлеб Тостовый, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Дымов Бекон , Макфа Вареные Макароны. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Nesquik Nesquik Duo, Наш Сок Айвовый Сок. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyasem1995
|