Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2013
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 33,61g | Hh: 171,12g.
Aamiainen: Green Tea, Marmite Yeast Extract, Oranges, Butter (Salted), Multigrain Bread. Lounas: Walnuts, Lipton Black Tea Bags, Red Delicious Apples, Plain Yogurt. Päivällinen: Milk, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Country Potatoes with Haricots Verts & Wild Mushrooms, White Rice. Välipalat/Muut: Ice Cream, Coffee with Cream and Sugar. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 2 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|