Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 66,52g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Тыква, Салат Овощи и Теоs, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Мясновъ Хлеб Бородинский Формовой (Нарезка). Välipalat/Muut: William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|