Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2009
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 21,00g | Prot: 50,00g | Hh: 144,00g.
Aamiainen: water, Smart Ones Breakfast Quesadilla. Lounas: Fuze Strawberry Melon, Select Harvest Light Vegetable Pasta. Päivällinen: water, perrier, Lean Cuisine Macaroni & Cheese, Select Harvest Chicken & Rice. Välipalat/Muut: diet coke, Luna Bar Chocolate Brownie. lisää...
|
|
3873 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia ja 26 minuuttia, Kuntoilulaite (kevyt) - 1 tunti ja 12 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|