Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 21,97g | Prot: 17,09g | Hh: 110,28g.
Aamiainen: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). Lounas: Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Tahu Bacem. Välipalat/Muut: Unibis Cream Crackers, Es Teler. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|