Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 59,54g | Prot: 50,12g | Hh: 176,07g.
Aamiainen: Класс Печенье Союзное , Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе с Сахаром, Сырок Глазированный. Lounas: Шаурма с Курицей, Кофе с Сахаром, Кабачки Жареные, Батон. Päivällinen: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Филадельфия Безлактозная, АТБ Хлеб Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|