Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 116,38g | Prot: 133,84g | Hh: 145,83g.
Aamiainen: Арахис, Банан, Творог 5%. Lounas: Арахис, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо. Päivällinen: Сыр Эдам, Philadelphia Сыр, Kupiec Рисовые Хлебцы, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Яйцо. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, Ristora Какао, Go On Nutrition Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|