Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 166,77g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter Pecan, VitaminCenter Farina d'avena, Lyttos Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo. Lounas: Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Insalata Mista, Wasa Integrale, Amadori Hamburger Ricetta Classica. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Pane Integrale, Sol&Mar Jamon Serrano. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|