Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 93,25g | Prot: 98,66g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: NL International Омега-3, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Олимпия Сосиски Ганноверские. Lounas: Красный Октябрь Конфета Каракум, Травяной Чай, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Дома Куриный Бульон из Грудки, Кускус (Вареный), Азбука Вкуса Баклажаны по-Домашнему, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Олимпия Сосиски с Сыром Моцарелла, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Ашан Палочки Сырные, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Välipalat/Muut: Сахар, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Яскевич
|