Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 59,24g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Lakto Йогурт с Отрюбями, Желатин Пищевой, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: МарС Твикс , Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Тыква, Молоко (2% Обезжиренное), Увелка Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Бисквит, Valio Турецкий Йогурт 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|