|
113😥
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 56,85g | Hh: 98,90g.
Lounas: Ilmenauer Kochsalami, Roggen Knäckebrot, Rama Rama mit Butter, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Mayonnaise, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|