Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 75,80g | Hh: 134,89g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Avocado, Rama Margarine, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Orangensaft, Golden Toast American Sandwich (38g). Lounas: Müller Milchreis High Protein Schoko, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Tomaten, Maredo Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Möhren, Spaghettikürbis. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mareiki91
|