Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 101,63g | Hh: 219,52g.
Aamiainen: Kakaopulver (Ungesüßt), Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Möhrenkuchen, Mazzetti Cremoso Feige , Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Ja! Walnusskerne, Kerrygold Butter, Rote Paprika, Patros Feta , Orthomol Vital F, Hokkaido Kürbis, Honig, Zwetschgen, Kölln Haferflocken (40g), Vollmilch, Spiegelei 2 Eier, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Hähnchen-Suppe, Grünländer Leicht, Wasa Roggen Traditionell, Die Thüringer Rotwurst. Päivällinen: Zwetschgen, Äpfel, Tuffi Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|