Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 88,38g | Hh: 61,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Говядина, Соусом Песто, Спагетти. Päivällinen: Рибай Стейк, Соусом Песто, Спагетти. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|