Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 83,86g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Lactica Греческий Йогурт, Му-У Творог 9%, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Alpro Миндальное Молоко, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|