|
Kommt mir alle gut ins Wochenende - hier ist das Wetter bescheiden.
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 28,87g | Hh: 78,97g.
Aamiainen: Backbord Hirsebrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lounas: Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Specht Paprika Salat. Päivällinen: Backbord Hirsebrot, Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Storck Riesen, Kohlrabi. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|