Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 53,08g | Prot: 81,83g | Hh: 174,07g.
Aamiainen: Ecor Semi di Zucca Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Cocco, Biscotto, Consilia Avena Drink Bio, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati , Nocciole, Mirtilli. Lounas: Peperoni Jalapeno, Aceto Balsamico, ZenPasta Rigataki, Carne di Petto di Tacchino, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Farro Perlato. Päivällinen: Fage Yogurt Greco Total 2%, Daily Bread Pan di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole, Granarolo Ricottine Oggi Puoi, Zucchine. Välipalat/Muut: Loacker Wafer Fondente Dark Noir, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Cacao in Polvere (non Zuccherato), Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Consilia Yogurt Magro Bianco Naturale, Consilia Yogurt Magro Greco Bianco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|