Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 131,14g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Peccin Trento Chocolate, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna. Lounas: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne do Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne de Porco do Lombo Assada. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|