|
Пипец товарищи, на до же так отожраться, как взять себя в руки???
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 138,35g | Hh: 153,02g.
Aamiainen: Сгущенка, МКС Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яйцо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Lounas: МКС Сметана 15%, Котлеты Курино-Чечевичные. Päivällinen: La Paulina Сыр Гойя, Котлеты Курино-Чечевичные. Välipalat/Muut: МКС Ряженка 2,5%, Котлеты Курино-Чечевичные, Нектарин, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|