Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 132,74g | Prot: 65,21g | Hh: 28,14g.
Aamiainen: Останкино Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Global Village Оливковое Масло, Сметана 20%, Яйцо. Lounas: Kuhne Бальзамический Уксус, Global Village Оливковое Масло, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Iberica Маслины без Косточки, Красный Лук, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Медальоны в сливочном соусе. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КсеняНаКето
|