Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
965 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 55,39g | Hh: 121,11g.
Aamiainen: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Красные Помидоры. Lounas: Перловка Отварная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|