Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 42,81g | Prot: 67,98g | Hh: 140,70g.
Lounas: Daun Singkong, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Daun Singkong, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurul kahfiani
|